Een beklimming van de hoogste berg van Afrika is een hele onderneming. Waar moet je aan denken en wat zijn de meest gestelde vragen voor een beklimming van de Kilimanjaro. In dit reisblog vertellen we het je en geven we je tips voor een beklimming van deze berg in Tanzania.
Ja je kunt je bagage achterlaten in Arusha, omdat je hier toch weer terugkomt. We raden je sterk aan om niet al je bagage mee te nemen tijdens de trekking omdat het dan extra zwaar is. Goed om dus een kleinere rugzak/daypack mee te nemen voor de beklimming van de Kilimanjaro.
Ja, er gaan dragers mee en een gids. Alle bagage wordt door de dragers meegenomen, behalve een dagrugzak die je zelf draagt. Hier kan je persoonlijke dingen zoals een fles water, fototoestel, regenkleding en dat soort zaken in meenemen.
Let op: de dragers lopen niet met jullie mee maar vooruit, dus je ziet je bagage pas weer in het volgende kamp.
Vanaf 3500 meter hoogte zit er veel minder zuurstof in de lucht en dit kan voor de mens problemen op gaan leveren; men noemt dit hoogteziekte. De klachten zijn: hoofdpijn, slapeloosheid, slechte eetlust en een algeheel malaisegevoel. Als er hersen- en longoedeem bij optreden kan hoogteziekte dodelijk zijn. Probleem bij het verblijf op grote hoogte is dat de prikkel om te drinken ontbreekt, het lichaam kan erdoor uitdrogen.
Door veel water te blijven drinken, kan hoogteziekte waarschijnlijk even uitgesteld worden. Maar de enige echte remedie tegen hoogteziekte is: dalen! Zo snel mogelijk naar beneden!
Voor zover bekend heeft hoogteziekte niet echt iets te maken met je gezondheid: ook heel goed getrainde en sterke en sportieve mensen kunnen opeens last van hoogteziekte krijgen. Het blijft een kwestie van goed je lichaam in de gaten houden. Als je de symptomen krijgt: niet denken dat het vanzelf overgaat, maar terug naar beneden!
Ja, je eigen slaapmat meenemen is natuurlijk mogelijk. Maar het is wel handig dat van te voren door te geven, zodat er geen dubbele spullen aanwezig zijn en er een extra drager nodig is.
Je mag ongeveer 10kg per persoon meenemen. Het handigste is om met twee personen één rugzak mee te nemen, die kan dan gedragen worden door één drager. Dit scheelt weer een drager ook.
We raden aan om zeker warme kleding mee te nemen! Het wordt de laatste ochtend, op weg naar de top, erg koud (van -5 tot -20 graden). Dus hierbij onze inpaklijst:
Tijdens de trekking wordt er voor jullie gekookt, de maaltijden zijn inbegrepen in de trekking. `s Morgens wordt er een uitgebreid ontbijt gemaakt en je krijgt een lunchpakket mee voor onderweg. Ook voor water wordt gezorgd, zodat je dagelijks je waterfles kunt bijvullen. Behalve water wordt er ook voor koffie of thee en soep gezorgd. Zo krijg je dus voldoende vocht binnen.
Klaar voor een avontuur naar de hoogste top van Afrika? Bekijk onze rondreizen naar Tanzania!
